골프가 2030 직장인 건강 관리의 선택된 이유는
골프, 단순한 취미를 넘어선 건강 투자 골프와 건강, 그 상관관계는? 많은 사람들이 골프를 단순한 레저 스포츠로 생각하지만, 실제로 골프는 심신 건강에 많은 이점을 제공합니다. 푸른 잔디 위를 걷고, 때로는 경사진 언덕을 오르내리며 다음 샷을 위해 신중하게 몸을 움직이는 과정은 그 자체로 훌륭한 신체 활동입니다. 골프는 걷기를 기본으로 하기 때문에 유산소 운동의 효과를 얻을 수 있으며, 한 라운드는 보통 5-7km를 걷는 것으로 알…